Beginner Workout

Solstice Wind Down

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes

Uitrusting: Exercise Mat

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Beschrijving

In prep for longer days, why not incorporate a restful, yoga-inspired session into your fitness routine? This one starts off with some Sun Salutations and ends with a few great moves to reenergize your body. Enjoy!

Verschijnt In

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

Sun Salutation Warmup

Sun Salutation Warmup

4 minuten, Beginner

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

15 minuten, Gemiddeld

28 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Mobility for All

Mobility for All

12 min 15 sec, Gemiddeld

Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

22 min 15 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Maak een account aan

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Stretching the Yoga Way

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam