Gemiddelde Workout

Bikini

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Laura Viegas Alonso

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

I'm sure you can do this work :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

WorkOut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Run

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

12 min 25 sec, Intens

Bikini Body! 👙

8 min 20 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Morning

Beginner

5 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Limber Lady Quickie

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam