Gemiddelde Workout

Jog

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Mike Belcher

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

35 seconden

Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 32 min, Gemiddeld

32 min 45 sec, Gemiddeld

1 uur 11 min 40 sec, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Billie's Before Bed Burner

Gemiddeld

10 min

Daily Morning -100 Calories

Beginner

2 m 30 s

AR Fit - Killer Sculpted Arms + 6 Minute Abs Of Steel

Intens

13 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Rest Day/post Workout Stretcher

Gemiddeld

6 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam