Gemiddelde Workout

Keep At It

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Patrick Sullivan

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten,

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Bicep Curls

Gemiddeld

2 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Love Grows On Trees ⚕️

Intens

3 min

Legs

Exercise Mat

Tippy Toes

60 sec

Legs

Chair

Downward Facing Dog

Gemiddeld

60 sec

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam