Intense Workout

Daily

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hannah Shephard

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Workout Bitches!

Intens

4 min

Back

Limber Lady

Beginner

25 min

Legs

Foam Roller

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam