Dancer Abs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Barden Grimes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Toe Touches

30 seconden

Right Side Crunches

30 seconden

Left Side Crunches

30 seconden

Bent Leg Crunches

30 seconden

Weird Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

In Need Of Abs

27 min 56 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Just Abs (work in progress)

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance Workout

Beginner

8 min

Tap Dance Routine

Gemiddeld

6 min

RUDE DANCING "Melyn" :)

Beginner

3 m 30 s

Shoulders

Dance to your own beat

Beginner

11 min

Legs

Freestyle Dance

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Cool Down Dance

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dancer Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance Workout

Tap Dance Routine

RUDE DANCING "Melyn" :)

Dance to your own beat

Freestyle Dance

Cool Down Dance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+