Abs

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jamall Sanders

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Toe Touch Single Arm

30 seconden

Plank

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Toe Touch Single Arm

30 seconden

Plank

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Toe Touch Single Arm

30 seconden

Plank

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Toe Touch Single Arm

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

9 minuten, Intens

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Intense Abs

10 minuten, Intens

Abs

3 min 32 sec, Gemiddeld

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+