Day. 1

Gemiddeld Duration 51 minuten

Toegevoegd door Monika Martin

Beschrijving

Day 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

House Cleaning

1 minuut

Walking

50 minuten

Gerelateerde Workouts

Day 1

1 uur, Gemiddeld

Running Week 1

36 minuten, Beginner

Daily

20 minuten, Gemiddeld

Day 2

19 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

45 minuten,

Week 6 Day 2

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Day. 1

Day 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+