Daily

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Taylor Allen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

10 minuten

Set 2: 1 ronde

High Intensity Running

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Easy

35 minuten, Gemiddeld

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

30 minuten, Gemiddeld

Running:Day 2

45 minuten, Intens

Running

45 minuten, Intens

Running -week 4

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Daily

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+