Gemiddelde Workout

Day 1

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Samantha Reed

Beschrijving

Day 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill

30 minuten

Cycle - Level 4

30 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 3 min 40 sec, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Beginner

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam