Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shelly Newman

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minuten

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

13 min 20 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

16 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam