Intense Workout

Abs

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jasmine Sullivan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 min 30 sec

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 min 30 sec

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Lotus Crunches

1 minuut

Cobra

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

8 min 30 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

4 min

Fierce Inner Thighs

Gemiddeld

6 min

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intens

13 min

Crunch To Perfection (YH)

Intens

8 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Fat Melting

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam