Beginner Workout

Long Workout

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Shaun Henriques

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Help

Exercises

Set 1: 1 ronde

Front Kicks

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Slide Touches

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Runners Lunges

1 minuut

Set 4: 4 rondes

5 Way Push Ups

2 minuten

Set 5: 5 rondes

Squat Jumps

1 minuut

Set 6: 6 rondes

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

11 min 30 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam