Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Resistance Bands, Dumbbells, Stability Ball

Toegevoegd door Dana Lamb

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Full body workout set up by Y trainer

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Squat and Row with Band

1 minuut

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuut

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 minuut

Ball Crunches

1 minuut

Plank

2 minuten

Sumo Obliques Can Do With Band

Sumo Obliques Can Do With Band

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 55 sec,

35 minuten, Gemiddeld

Simple Full Body Workout

Simple Full Body Workout

36 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

25 min 45 sec, Intens

1 uur 12 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Post Ride Pilates And Yoga

Post Ride Pilates And Yoga

43 min 15 sec, Gemiddeld

Back And Biceps, Mo 5

Back And Biceps, Mo 5

33 min 24 sec, Gemiddeld

Back and biceps, 50+, Mo 3

Back and biceps, 50+, Mo 3

33 min 39 sec, Gemiddeld

Circuit Workout 7

Circuit Workout 7

27 minuten, Intens

Casual Butt & Legs

Casual Butt & Legs

25 minuten, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body

Intens

35 min

Full Body

Gemiddeld

37 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Full Body

Beginner

23 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam