Gemiddelde Workout

Interval Walk/Run

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mindy Smith

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 30 rondes

Walk

20 seconden

Run

20 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Sprint

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Run Beginning

Interval Run Beginning

20 minuten, Beginner

1 uur 20 min, Gemiddeld

Interval Walk/jog/run

Interval Walk/jog/run

30 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

39 minuten, Gemiddeld

Interval Training 1

Interval Training 1

30 minuten, Gemiddeld

Running, Intervals

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Walk Interval

Intens

15 min

Walk> run

11 min

HIIT: Jog, Walk, Run Intervals

Intens

15 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Treadmill Incline Walk ⤴️⤴️☆AS

Intens

15 min

Legs

Cardio Machine

Run/Walk Interval

Gemiddeld

17 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam