Running, Intervals

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Addison Baney

Exercises

Set 1: 6 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

Run

5 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

1 uur 10 min, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Running

36 minuten, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

Running

52 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

Beginner

10 min

Yoga

Beginner

12 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Active Rest Day

Gemiddeld

37 min

Legs

Running, Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

Yoga

All-Out Abs

Jump Around!

Core Smashing Delight

Active Rest Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+