Beginner Workout

Todays

Beginner Duration 1 uur

Toegevoegd door Carmen Fernandez

Exercises

Set 1: 3 rondes

Treadmill Running

Treadmill Running

15 minuten

Sit-Ups

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 12 sec, Beginner

17 minuten, Beginner

5 min 55 sec, Intens

25 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

7 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam