Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Taylor Galagus

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 min 22 sec

Jumping Jacks

1 minuut

Wall Sit

50 seconden

Deep Lunges

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Holiday Hangout

Beginner

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Lower Body

Gemiddeld

16 min

56-45-10, Never Bored Again!

Gemiddeld

45 min

Cardio

Beginner

25 min

Core

Intens

17 min

Lower Body

Elliptical, Exercise Mat, Stability Ball, Kettlebells, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam