Intense Workout

8 Min Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Mark Quinn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Plank

30 seconden

Knee Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Bubble Booty!

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam