Speed Workout

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Maggie Craig

Beschrijving

Speed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sprint

20 seconden

Jog

40 seconden

Sprint

20 seconden

Jog

40 seconden

Sprint

20 seconden

Jog

40 seconden

Sprint

20 seconden

Jog

40 seconden

Sprint

20 seconden

Jog

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Work

5 minuten, Intens

Sprints

16 min 20 sec, Intens

Speed Training

36 min 30 sec, Gemiddeld

5-30 Second Sprints

13 min 45 sec, Intens

Sprinting

20 minuten, Intens

Sprints

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Speed Workout

Speed

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+