Sprints

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Christopher Taylor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

3 minuten

Set 2: 10 rondes

Sprint

20 seconden

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sprints

10 minuten,

Work

5 minuten, Intens

Athlean Sprint

19 min 30 sec, Intens

Quick Jog

15 minuten, Gemiddeld

Sprinting

13 min 20 sec, Intens

Try

1 minuut, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rollin' on Foam

Intens

37 min

Sprints

Intens

31 min

Sprint 8

Intens

20 min

Crossfit Random

Intens

35 min

10 Minute Sprint Intervals

Intens

12 min

Week 1 Sprint

Intens

13 min

Cardio Machine

Sprints

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rollin' on Foam

Sprints

Sprint 8

Crossfit Random

10 Minute Sprint Intervals

Week 1 Sprint

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+