Gemiddelde Workout

Get It In!

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Cardio Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Jasmine Tobie

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Springtouw Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Cardio machines with an work

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jump Rope

5 minuten

Rest

30 seconden

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minuten

Rest

30 seconden

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Ball Crunches

1 minuut

Transition

20 seconden

Penguins

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 40 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

34 min 45 sec, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

23 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Heatwave Hero's Challenge #1

Gemiddeld

40 min

Legs

Jump Rope, Cardio Machine, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells, Chair, Wall

Get It In!#2

Gemiddeld

34 min

Full Body

Cardio Machine, Stability Ball

Finish Strong!

Gemiddeld

32 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Stability Ball

Fat Burna!

Intens

29 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam