Gemiddelde Workout

Get It In!#2

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Jasmine Tobie

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Cardio machines with an work

Exercises

Set 1: 2 rondes

Moderate Cycling

Moderate Cycling

5 minuten

Rest

30 seconden

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minuten

Rest

30 seconden

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Ball Crunches

1 minuut

Transition

20 seconden

Penguins

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 7 min, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

30 Minutes- Cardio + Full Body

30 Minutes- Cardio + Full Body

31 min 14 sec, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

14 min 10 sec, Intens

Shadow's Challenge

Shadow's Challenge

32 min 45 sec, Gemiddeld

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

38 minuten, Gemiddeld

Core Galore. Pt. 7

Core Galore. Pt. 7

28 min 33 sec, Intens

37 minuten, Intens

41 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training Leg Emphasis

Gemiddeld

27 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Back It Up

Gemiddeld

26 min

Welcome Back....Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

I'm Feeling It!

Gemiddeld

36 min

Jump Rope, Dumbbells, Stability Ball, Cardio Machine

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam