Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 17 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Kyra Dillard

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Side Bends

1 minuut

Modified Cobra

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Happy Baby

1 minuut

Runners Lunges

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cat Cow

1 minuut

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Yoga - Beginner

Yoga - Beginner

28 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

21 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam