Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Whitney Ross

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

6pack

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Crunches

20 seconden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 min 30 sec

Plank

1 minuut

Split Abs

50 seconden

Wall Sit

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam