Intense Workout

Resistance

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Exercise Bands

Toegevoegd door Fre' Hicks

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Resistance Band Torso Twist

50 seconden

Rear Delt Squeeze with Band

Rear Delt Squeeze with Band

50 seconden

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

50 seconden

Squats to Shoulder Press with Band

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuut

Walking Abductors And Upright Row with Band

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

All Resistance Band

All Resistance Band

51 minuten, Intens

Resistance Band

Resistance Band

7 min 57 sec, Intens

Resistance Band

Resistance Band

18 min 40 sec, Gemiddeld

Resistance Bands 1

Resistance Bands 1

5 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Bike

Intens

32 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Basketball

Intens

2 uren

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam