Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 6 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Fitness
1 min 40 sec, Intens
Arms
19 min 30 sec, Gemiddeld
Hiit
12 min 30 sec, Intens
Arms
21 minuten, Beginner
Up
7 min 40 sec, Intens
Arm
4 min 30 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Buns And Thighs

Buns And Thighs

Gemiddeld 23 min  
Lower Body  
Core Workout :)

Core Workout :)

Gemiddeld 16 min  
Core  
Get It Done!

Get It Done!

Intens 35 min  
Full Body   Dumbbells
Those Abs Tho!

Those Abs Tho!

Gemiddeld 30 min  
Core   Dumbbells
A Few Of My Favorite Things

A Few Of My Favorite Things

Intens 30 min  
Full Body  

Trainingscategorieën