Beginner Workout

Easy Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Antor Chowdhury

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pogo Hops

1 minuut

Squats

1 minuut

Lunges

1 minuut

Crunches

30 seconden

Jump for Joy

40 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jumping Lunges

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Quick 10 Minute

Quick 10 Minute

10 minuten, Beginner

2-Minute Workout

2-Minute Workout

2 minuten, Beginner

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam