Quick 10 Minute

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tina Walker

Variation of moves to get in a quick 10 minutes of exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Push Ups

1 minuut

Jogging, Dancing, Jumping Jacks, Etc

5 minuten

Crunches, Sit Ups, or Plank

1 minuut

Stretching

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quickie

12 min 15 sec, Beginner

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

Workout

10 min 50 sec, Beginner

2-Minute Workout

2 minuten, Beginner

Warm Up

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Beginner

13 min

Back

7 Minute Beginner Workout

Beginner

8 min

Lower Body

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Quick 10 Minute

Variation of moves to get in a quick 10 minutes of exercise

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

7 Minute Beginner Workout

Free Your Hips

Stress-mas Bust

Get Delt With

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+