Get Motivated

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Luke Perkins

Simple but better than doing nothing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

1 minuut

Push Ups

30 seconden

Breather

20 seconden

Sit Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Push Ups Tucked

30 seconden

Rest

20 seconden

Side Crunch Right

30 seconden

Side Crunch Left

30 seconden

Rest

30 seconden

Wall Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Start

3 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

Morning Motivation

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Kettle Bells

Gemiddeld

3 min

Full Body

Kettlebell

Wake Up

Gemiddeld

2 min

Shoulders

LOSE THE BELLY FAT

Gemiddeld

6 min

Core

Get Motivated

Simple but better than doing nothing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Belly Fat Killer Workout

Top Harmony

Kettle Bells

Wake Up

LOSE THE BELLY FAT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+