Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Ahmed Belal

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This workout focuses on abs.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Quarter Sit-Ups

30 seconden

45° Leg Lift

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

V Sit-Up

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

7 min 17 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam