Intense Workout

Abs Workout

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Fabiha Ahmed

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

5 minuten

Elbow Plank

5 minuten

Plank

5 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

Crunches

5 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 31 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 min 35 sec, Intens

28 min 45 sec, Intens

4 min 13 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Burning Workout

Intens

3 min

Back

Everyday Workout Routine

Intens

27 min

Legs

Barbell, Box or Step, Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam