Gemiddelde Workout

Surf Training

Gemiddeld Duration 41 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball, Pull Up Bar

Toegevoegd door Heather Wright

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Workout for surf training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minuten

Cycling

15 minuten

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Plank

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Ball Push-Ups

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 6 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Fun At The Beach

Fun At The Beach

28 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam