Download in de App Store
Tags

Beschrijving

A mix of multiple cardio workouts to get your heart pumping!


Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
55 seconden
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
55 seconden

Set 2: 1 ronde
Run
Run
2 minuten
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Suicides
Suicides
3 minuten

Set 3: 1 ronde
Rapid Punches
Rapid Punches
2 minuten
Suicides
Suicides
4 minuten


Gerelateerde Workouts

Crazy Cardio Workout
21 minuten, Intens
Cardio Crazy
17 min 30 sec, Intens
Crazy Cardio
8 minuten, Intens
Killer Cardio
13 minuten, Gemiddeld
Insanity Cardio
2 minuten, Intens
Intense Cardio
9 min 30 sec, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën