Intervals

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Brendan Lersch

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Intens

2 minuten, Beginner

16 minuten, Intens

59 min 15 sec, Gemiddeld

Plank

3 min 20 sec, Beginner

3 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Winter Workout Land

Gemiddeld

18 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Arms & Abs!

Post Workout Stretches

Baby Steps

Core-e-o

Winter Workout Land

Yoga for Anxiety

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+