Beginner Workout

Custom Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Joe Bernard

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Lunges

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 23 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

Personal Workout

Personal Workout

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch Baby!

Beginner

7 min

Child Workout

Beginner

6 min

Office stretch

Beginner

3 min

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Beginner

7 min

Workout Pump Up!

Beginner

5 min

Good Morning!!

Beginner

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam