Intense Workout

30/30

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Eli Bris

Beschrijving

10 min ppg 10 m 30/30 10min rest

Exercises

Set 1: 20 rondes

Increase Speed

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Recovery

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Sprint 30/15 30/30

Sprint 30/15 30/30

9 min 45 sec, Intens

30 Second Intervals

30 Second Intervals

14 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Hiit 30 Min Session

Hiit 30 Min Session

30 minuten, Intens

Run And Sprint 30 Minutes

Run And Sprint 30 Minutes

30 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

HIIT

Intens

20 min

Shoulders

Intens

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam