Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
Run
Run
30 seconden
Sprint!
Sprint!
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 3: 5 rondes
Run
Run
30 seconden
Sprint!
Sprint!
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde
Run
Run
30 seconden
Sprint!
Sprint!
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Run Interval
12 minuten, Gemiddeld
Interval
7 min 30 sec,
Running Interval
30 minuten, Gemiddeld
Intense Intervals
15 minuten, Intens
Jog/sprint Intervals
25 min 30 sec, Gemiddeld
Interval Run
27 min 15 sec, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën