Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Stretching

Toegevoegd door Thomas Dill

Tags

Rekken Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

30 seconden

Biceps Stretches

30 seconden

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 min 30 sec, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

1 min 25 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Stretch & Release

Stretch & Release

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam