Beginner Workout

Beginner Bodyweight Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lyon Taufenbach

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Jumping Jacks

30 seconden

Squats

1 minuut

Plank

30 seconden

Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Basic Full Body Workout

Basic Full Body Workout

10 min 35 sec, Gemiddeld

Calisthenics And Bodyweight

Calisthenics And Bodyweight

10 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Beginner Workout

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

7 Minute Workout

7 Minute Workout

5 min 30 sec, Beginner

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam