Legs

Gemiddeld Duration 2 uren

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Nickey Sharp

Leg days

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Press

10 minuten

Leg Curls

10 minuten

Leg Extension

10 minuten

Squats

5 minuten

Lunges

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs

9 minuten, Intens

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Legs

12 minuten, Gemiddeld

Legs

15 minuten, Intens

Legs

9 minuten, Intens

Legs A

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg

100 sec

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Intens

1 u 5 m

Cardio Machine, Exercise Machine

Legs

Leg days

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg

The Globetrotter Bod

Leaping Legs

Legs Legs Legs

Legs

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+