Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Katy Solt

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lunges

1 minuut

Calf Raises

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

3 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Cardio

Gemiddeld

30 min

Love Handles 2(VD32)

Intens

23 min

Shoulders

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Squat Challenge - Workout 2

Intens

13 min

Lower Body

Dumbbells

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

40 Min Run

Gemiddeld

40 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam