Gemiddelde Workout

Ushtrime

Gemiddeld Duration 2 u 10 m

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Adem Zendeli

Tags

Exercises

Set 1: 10 rondes

Fast Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Tricep Dips

9 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

19 minuten,

7 min 54 sec, Intens

Better, Stronger

Better, Stronger

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam