Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld   30 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Uitrusting: Chair

Chris Richa
 		    Toegevoegd door Chris Richa
Arms
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
10 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
10 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
5 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
8 min 32 sec, Gemiddeld
Arms 💪🏻
Arms 💪🏻
5 min 55 sec, Gemiddeld
Arms And Upper Body
Arms And Upper Body
5 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intens 54 min  
Cardio 10, 20, 30

Cardio 10, 20, 30

Intens 30 min  
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Intens 46 min  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Get Delt With

Get Delt With

Gemiddeld 6 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis