Gemiddelde Workout

Side planks(V U)

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconden

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Side planks 2 (V U)

Side planks 2 (V U)

8 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Where The Gun Show Is At ( Joe C)

Intens

3 m 30 s

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Intens

2 min

Core

Pull Up Bar

2 Mins Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

Anytime Quick Body Squats (JC)

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam