Gemiddelde Workout

Quick Burn Fix

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Angel Gonzalez

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Upper body HIIT

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicep Curl Machine

40 seconden

Transition

5 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Transition

5 seconden

Chest Press Machine

40 seconden

Transition

10 seconden

Lat Pull Down Machine

40 seconden

Transition

5 seconden

Lunges

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 48 sec, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

1 uur 45 min, Intens

5 min 30 sec, Beginner

26 min 36 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam