Elbow Plank

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Argiris Z

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Elbow Plank 5min

6 minuten, Gemiddeld

Elbow Plank Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Elbow

2 minuten, Gemiddeld

Plank

1 min 30 sec, Intens

Plank

2 min 50 sec, Gemiddeld

Planks

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

squats

Gemiddeld

60 sec

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Anytime Push Ups (JC)

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Anytime Glutes (JC)

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Cat Cow

60 sec

Shoulders

Elbow Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

squats

Post Workout Stretches

Anytime Push Ups (JC)

Anytime Glutes (JC)

Cat Cow

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+