Elbow

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Brenda Montes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

2 minuten, Beginner

3 min 20 sec,

1 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Squats

Intens

11 min

Calf Raises

Intens

3 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Squats

Beginner

4 min

Legs

Elbow

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Stretchy-Time

Squats

Calf Raises

Amazing Abs Attack

Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+