squats

Gemiddeld Duration 60 seconden

Exercises

Set 1: 1 ronde

squats

1 minuut

Workout Discussion

19 Jan

Jean P.

😊

19 Jan

Jean P.

it helps me a lot to do exercises

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

2 min 5 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stomach

Gemiddeld

60 sec

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Wall Push ups

Beginner

60 sec

Dumb Bells

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Dumbbell

squats

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

Stomach

1:30 Flutter Kicks

Wall Push ups

Dumb Bells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+