Gemiddelde Workout

Deadpool

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Paul R

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Leg Raises

Side Leg Raises

1 minuut

Bicep Curls

1 minuut

Floor Taps

1 minuut

Revers Plank Kicks

30 seconden

Elbow Lifts

30 seconden

Punches

1 minuut

Plank Leg Rolls

30 seconden

Pushups

15 seconden

Seagulls

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 43 sec, Beginner

Daily Strength 1

Daily Strength 1

8 min 55 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam